Mini-Beiträge

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Beiträge Größe M

Kurze Texte zwischen Zitat und vollständigem Artikel.

Beiträge der Größe M sammeln verbundene Formulierungen, Beobachtungen und zitathafte Fragmente, die eine eigene Idee tragen, ohne zu einem langen Essay zu werden.

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Beharrlichkeit

Beharrlichkeit

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Lernen

Lernen

Ein Mini-Beitrag über lebenslanges Lernen, den Wert von Bildung und die Fähigkeit, Wissen das ganze Leben hindurch immer wieder zu erneuern.

31.8.2025

Notizen🛐 Über Hochschulbildung
Schwarz-goldene Illustration eines Bergsees, der Wolken und aufsteigendes Licht spiegelt.

Ganzheit

Abraham Maslow über Ganzheit: was die „olympische“ Perspektive bedeutet und wie sie Schmerz, Böses, Akzeptanz und die Integration von Erfahrung verbindet.

29.8.2025

Notizen🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit
Eine Frau sitzt in einem dunklen Wald neben einem Auto, während Fahrzeuge mit Warnlichtern näher kommen.

PTBS

Ein Mini-Beitrag über PTBS, Krisenunterstützung und die Bedeutung rechtzeitiger professioneller Hilfe nach traumatischen Erfahrungen.

20.7.2025

Notizen🕎 Psychotherapie
Ein Mann steht in einem stürmischen Raum zwischen Bildern von Vergangenheit und Zukunft auf einem Zifferblatt.

Der Teufelskreis des Stresses

Ein Mini-Beitrag über den Teufelskreis von Stress, negative Zeitperspektiven und das Erkennen wiederkehrender Angstmuster.

16.7.2025

Notizen🔂 Muster
Psychotherapie

Psychotherapie

Ein Mini-Beitrag über Psychotherapie als Prozess der Erweiterung von Selbstverständnis und Gewahrsein sowie der Wiederherstellung des Kontakts zur eigenen Erfahrung.

30.6.2025

Notizen🕎 Psychotherapie
Eine sitzende Person ist von zugewandten Gesichtern und leuchtenden Verbindungslinien umgeben.

Zuhören

Ein Mini-Beitrag über Zuhören, Empathie und die therapeutische Kraft aufmerksamer Präsenz in menschlicher Kommunikation.

27.6.2025

Notizen🕎 Psychotherapie
Zwei Menschen sprechen in einem Therapieraum, einander in Sesseln gegenübersitzend.

Therapie

Ein Mini-Beitrag über Therapie als Raum für Fokus, Offenheit, Gewahrsein und die Übertragung innerer Entdeckungen in den Alltag.

26.6.2025

Notizen🕎 Psychotherapie
Teilnehmende einer Therapiegruppe sitzen in einem hellen Raum im Kreis

Gruppentherapie

Ein Mini-Beitrag über Gruppentherapie, persönliche Erfahrung, zwischenmenschliche Rollen und den Transfer therapeutischer Einsichten ins Leben.

23.6.2025

Notizen🕎 Psychotherapie
Helle und dunkle Ströme bilden ein Yin-Yang-Symbol zwischen feurigen Wolken

Integration

Ein Mini-Beitrag über Frederick Perls, die Integration von Gegensätzen, innere Polarität und den Gestalt-Blick auf Ganzheit.

15.6.2025

Notizen🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit
Ein einzelner Baum steht vor heller Sonne und wirft lange verzweigte Schatten.

Hell-Dunkel

Ein Mini-Beitrag über Hell-Dunkel, die gegenseitige Abhängigkeit von Gegensätzen und die Annahme der hellen und dunklen Seiten der Persönlichkeit.

13.6.2025

Notizen🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit
Eine Frau bürstet Daten von einem riesigen Serverschrank zwischen Netzlinien und menschlichen Silhouetten.

Zensur

Fritz Perls, Zensur und DPI-Filterung: wie die Metapher der „sauberen Tafel“ Kontrolle über Information, Überzeugungen und Gedankenfreiheit sichtbar macht.

12.6.2025

Notizen⚜️ Humanistische Prinzipien
Eine einsame Gestalt steht auf einer langen, gewundenen Straße zwischen dunklen Hügeln

Beharrlichkeit

Ein Mini-Beitrag über Beharrlichkeit, Geduld und stetige Bewegung nach vorn beim Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele.

9.6.2025

Notizen⛳️ Effektivität
Ein Geschäftsmann steht mit ausgebreiteten Armen über einer Stadt im Sonnenlicht.

Das Risiko des Unternehmertums

Ein Mini-Beitrag über unternehmerisches Risiko, Entschlossenheit und den Glauben an die eigene Idee am Beispiel von Ray Kroc.

26.5.2025

Notizen⛳️ Effektivität
Zwei Menschen auf gegenüberliegenden Seiten einer hohen Mauer greifen nach einem Licht zwischen ihnen.

Sexuelle Probleme

Ein Mini-Beitrag nach Erich Fromm über sexuelle Probleme, Liebe, Vertrauen und die psychologischen Ursachen gestörter Intimität.

21.5.2025

Notizen💙 Ideen über Beziehungen
Selbsthingabe

Selbsthingabe

Ein Mini-Beitrag über Erich Fromms Idee der Selbsthingabe, reife Liebe, produktive Orientierung und die Angst, sich selbst zu geben.

20.5.2025

Notizen💙 Ideen über Beziehungen
Die narzisstische Wunde

Die narzisstische Wunde

Ein Beitrag über die narzisstische Wunde, Ich-Grenzen, defensive Isolation und André Greens psychoanalytischen Blick.

7.4.2025

Notizen🪞 Narzissmus
Sublimierung

Sublimierung

Eine Notiz über Sublimierung in der Psychoanalyse: wie Libido, Verdrängung und Sexualtrieb in Wissensdurst und intellektuelle Arbeit übergehen.

2.4.2025

Notizen🕎 Psychotherapie
Angst

Angst

Eine psychoanalytische Notiz über Angst bei André Green: Verschiebung, sekundäre Entladung, Depression und Abwehrmechanismen, die den inneren Druck nicht beseitigen.

26.3.2025

Notizen🛡 Abwehrmechanismen
Ein Mann blickt zwischen verzerrten Figuren in sein verschwommenes Spiegelbild

Narzissmus und Selbstannahme

Ein Mini-Beitrag über Narzissmus, Selbstannahme, Scham, Ehrgeiz und ein ehrlicheres Verhältnis zum eigenen Spiegelbild.

26.10.2024

Notizen🪞 Narzissmus
Ein goldener Baum der Erkenntnis mit Äpfeln vor schwarzem Hintergrund.

Erkenntnis von Gut und Böse

Eine kurze Parabel über den Sündenfall und die Freiheit der Wahl, in der der Dialog zwischen Adam und Eva den Preis der Erkenntnis von Gut und Böse offenbart.

1.3.2019

Notizen🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit🎓 Gedanken während des Studiums an der Lesgaft
Eine Person hält eine andere in einem Zimmer mit Klavier auf den Armen.

Nähe und Unabhängigkeit

Nähe und Unabhängigkeit in Beziehungen: Liebe als Fürsorge, Verantwortung und Achtung vor der Freiheit und Entwicklung des anderen Menschen.

15.12.2016

Notizen💙 Ideen über Beziehungen

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Mini-Beiträge der professionellen Website

Mini-Beiträge von Anton Kolhonen: kurze Gedanken, Zitate und Beobachtungen zu Psychologie, innerer Arbeit, DET/DETai und Entwicklung.