⭐ KANN SICH EIN MENSCH VERÄNDERN? ⭐

Jeder Mensch fragt sich früher oder später, ob er sich verändern kann. Ob es um das Äußere oder um innere psychische Veränderungen geht: Gibt es eine Grenze menschlicher Wandlungsfähigkeit? Oder ist alles, was wir sehen, nur die Folge unserer inneren Verfassung und ererbter Eigenschaften, die Verhalten und Erscheinungsbild zwangsläufig vorbestimmen?

❇️ KÖRPERLICHE UND PSYCHOLOGISCHE VERÄNDERUNGEN ❇️

Ein Mensch kann seine Gewohnheiten, seine Ansichten und sogar sein Aussehen verändern. Dazu trägt nicht nur die Einsicht bei, dass Veränderung notwendig ist, sondern auch die aktive Arbeit an sich selbst. Persönliche Veränderung durchläuft verschiedene Etappen, die sich sichtbar sowohl am Körper als auch im Bewusstsein zeigen können.

❇️ VERÄNDERUNG DURCH SPANNUNG UND NACHDENKEN ❇️

„Wachstum oder Veränderung der menschlichen Persönlichkeit besteht darin, die Arten des Spannungsabbaus zu verändern.“ (E. Berne, 1957, S. 97). Dieser Gedanke unterstreicht, wie wichtig psychische und emotionale Arbeit an sich selbst ist: Innere Spannungen, die persönliches Wachstum behindern, müssen bearbeitet und abgebaut werden.

❇️ NACHDENKEN UND HANDELN ALS WEG ZUR ENTWICKLUNG ❇️

„Durch Nachdenken und Handeln muss die Einstellung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Arbeit vom Irrationalen zum Rationalen verändert werden.“ (M. Litvak, 2015, S. 25). Veränderungen darin, wie wir das Leben wahrnehmen und uns dazu verhalten, geschehen nicht von selbst; sie verlangen aktives Nachdenken und konkrete Handlungen.

❇️ KONFLIKT ALS NOTWENDIGE STUFE DER VERÄNDERUNG ❇️

„Veränderungen der Persönlichkeit hätten nicht stattgefunden, wenn es zuvor keine Konflikte gegeben hätte.“ (K. Horney, 2013, S. 38). Innere und äußere Konflikte werden zu Katalysatoren der Veränderung und bringen einen Menschen dazu, nach neuen Entwicklungswegen und Lösungen zu suchen.

❇️ DER EINFLUSS DER UMGEBUNG ❇️

„Grundlegende Veränderungen der Umwelt führen zu wesentlichen Veränderungen im Verhalten des Menschen.“ (E. Fromm, Haben oder Sein, 1976). Eine Veränderung des Umfelds — sei es der Arbeitsplatz oder der Freundes- und Bekanntenkreis — wird oft zum Anstoß für Veränderungen von Verhalten und Weltbild.

„Als die Entwicklung des Menschen gerade erst begonnen hatte, wurde sein Verhalten bereits nur in geringem Maße von Instinkten geleitet. Abgesehen von den elementaren Instinkten der Selbsterhaltung und des Sexualtriebs besitzt der Mensch keine anderen angeborenen oder ererbten Programme, die ihm vorschreiben würden, wie er sich in den meisten Situationen verhalten soll, in denen eine Entscheidung getroffen werden muss.“ (E. Fromm, 1973, S. 291). Diese Aussage erinnert daran, dass der Mensch sich im Verlauf seiner Entwicklung aus der Abhängigkeit von instinktiven Programmen löst und die Fähigkeit gewinnt, Entscheidungen und Verhalten bewusst zu verändern. 🔂

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Quellen:

1. Berne, E. Einführung in Psychiatrie und Psychoanalyse für Laien / E. Berne; russ. Übers. aus dem Englischen: A. I. Fjodorow. 4. Aufl. Minsk: Popurri, 2015. 528 S.
2. Litvak, M. E. Aus der Hölle ins Paradies: Ausgewählte Vorlesungen zur Psychotherapie / M. E. Litvak. 16. Aufl. Rostow am Don: Feniks, 2015. 477, [1] S. — (Psychologische Studien).
3. Horney, K. Unsere inneren Konflikte. Eine konstruktive Theorie der Neurose / K. Horney; russ. Übers. aus dem Englischen: V. V. Starowoitow. Moskau: Kanon+ ROOI Reabilitazija, 2013. 256 S.
4. Fromm, E. Anatomie der menschlichen Destruktivität / Erich Fromm; russ. Übers. aus dem Deutschen: E. M. Teljatnikowa. Moskau: AST, 2016. 624 S. — (Philosophie — Neoclassic).
5. Fromm, E. Haben oder Sein / Erich Fromm; russische Übersetzung aus dem Deutschen von E. Teljatnikowa. Moskau: AST, 2016. 317, [2] S. ISBN 978-5-17-097482-5.

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