Telegram
Обо мне
Путь к психотерапевтической практике
Я пришёл к психотерапии через опыт телесной работы, обучения психологии и внимательного разговора о внутренних конфликтах, кризисах, выборе и восстановлении опоры. Я основал психотерапевтический подход DET и развиваю экосистему DETai как его исследовательское и технологическое продолжение.
Телесная линия
До психологии было тело
Работа с телом стала первой школой внимания к человеку: к напряжению, ресурсу, усталости, границам и способности выдерживать процесс.
Этот опыт не остался отдельной биографической линией. Он стал частью психотерапевтического взгляда: внутреннюю работу невозможно оторвать от тела, темпа и реальной жизни человека.
Массаж и работа с телом - часть пути к психотерапевтической позиции.
Красная линия
Тренировки как методика преодоления
В старых материалах тренировки были не отдельной услугой, а способом возвращать телу движение, а психике - тонус, дисциплину и устойчивость.
Постоянная нагрузка поднимает эмоциональное состояние, но создает гипертонус и перевозбуждение нервной системы. Поэтому тренировка здесь всегда связана с восстановлением: потратить ресурс, вернуть ресурс, стать сильнее.
Эта логика близка к установке на преодоление: характер формируется годами, через повторяющееся усилие, любовь к процессу и уважение к выбранному пути.
Методика
Спорт, тренировки - это жизнь в миниатюре: здесь объем возможностей равен числу подходов.
Преодоление
Тренирующиеся практикуют преодоление без награды: каждый день как новый подход, который при приложении усилий делает сильнее.
Программа
Постоянство, мезоциклы и смена нагрузки превращали тренировку в систему, а не в разовую вспышку мотивации.
Желтая линия
Массаж как возвращение ресурса
В старом тексте «Я как массажист» массаж описан как жизнеутверждение человеческого бытия через тело: человек заботится о теле, а там, где есть забота, есть заинтересованность в развитии и жизни.
Массаж помогал восстанавливать физические ресурсы после тренировок: снять напряжение, успокоить нервную систему и дать телу возможность лучше восстановиться.
Позже эта же логика естественно перешла в психологию: работа с человеком требует внимания к ресурсу, границам, ритму и способности выдерживать процесс.
Следующий этап
Тело, речь и внутренний опыт сходятся в одной работе
В психотерапии мне важно удерживать человека целостно: не только мысли и объяснения, но и телесную реальность, ресурс, границы, отношения и тот жизненный контекст, в котором появляется выбор.