Anton Kolhonen 博客

心理学家兼心理治疗师 Anton Kolhonen 关于内在工作、危机、成长、教育与数字文化的文章。

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匹配的文章：65

衔尾蛇，或心灵之前的东西

解析荣格与诺伊曼笔下的衔尾蛇意象：什么是前心理，它与阴影有何不同，以及为什么这种经验不能像普通原型一样被整合。

2026/5/16

笔记🕎 心理治疗

想法成为对象的那一天

想法成为对象的那一天：Anton Kolhonen讨论心理学、个人经验，以及内在变化背后的心理工作。

2025/11/17

笔记⚛️ 科学与心理学

GPT智能体：大脑与机器的共同进化

GPT智能体：大脑与机器的共同进化：Anton Kolhonen讨论AI、个人经验，以及内在变化背后的心理工作。

2025/7/26

笔记🤖 AI

人类奔向群星，但最可怕的怪物在我们内心

人类奔向群星，但最可怕的怪物在我们内心：Anton Kolhonen讨论心理学、个人经验，以及内在变化背后的心理工作。

2025/7/13

笔记⚛️ 科学与心理学

AI时代的关键目标

AI时代的关键目标：Anton Kolhonen讨论AI、个人经验，以及内在变化背后的心理工作。

2025/6/17

笔记🤖 AI

GPT远程中继

关于GPT Remote Relay Bridge的技术说明：远程OpenAI调用、日志处理、fallback逻辑与可扩展AI基础设施。

2025/6/2

笔记🤖 AI

精神病态、善与恶：我们今天理解了什么

精神病态、善与恶：人格特质如何与道德评价相关，以及接纳为什么对治疗联盟重要。

2025/4/15

笔记⚛️ 科学与心理学

那么，这项法案到底怎么样了？

对2025年4月俄罗斯心理援助法案讨论的一篇反思：职业边界、教育、监管，以及用过于僵硬的门槛保护来访者所带来的风险。

2025/4/5

笔记⚛️ 科学与心理学

创伤后成长与埃隆·马斯克

一篇关于创伤后成长与 PTSD 的文章：作者以适应、补偿和成就为线索，解读埃隆·马斯克与史蒂夫·乔布斯的生平。

2025/4/4

笔记🔂 模式

心理学的未来：AI与数字治疗师

心理学的未来：AI与数字治疗师：Anton Kolhonen讨论心理学、个人经验，以及内在变化背后的心理工作。

2025/3/16

笔记⚛️ 科学与心理学

心理援助法案：布迪厄给心理学家的启示

从布迪厄视角看心理援助法案：国家如何统一职业，以及这一经验能给心理学家什么启示。

2025/3/14

笔记⚛️ 科学与心理学

心理学上锁：我们需要这部法律吗？

对俄罗斯第 846497-8 号法案 2025 年版本的作者分析，涉及心理活动、从业资格与职业边界。

2025/3/6

笔记⚛️ 科学与心理学

研究生第三年：通往心理治疗的桥梁

一篇关于研究生第三年如何成为通往心理治疗桥梁的个人随笔：科研、教学、职业成长，以及走向实践心理学的过程。

2024/9/3

笔记🕎 心理治疗

四个集群

四个集群：Anton Kolhonen讨论心理学、个人经验，以及内在变化背后的心理工作。

2024/8/20

笔记⚛️ 科学与心理学

心理治疗中的意象工作

一段个人的心理治疗意象工作记录：不断变化的场景、象征、身体感受、恐惧、愤怒、自由，以及新的意义如何逐渐出现。

2024/6/17

笔记🕎 心理治疗

恶使人摆脱黑暗与痛苦

一篇把恶、黑暗与痛苦视为内在意象的文章：与阴影面的相遇如何深化自我理解，并为更真实的解放打开道路。

2024/5/27

阴影与光🌓 人格的暗与亮面

习惯的自主性

关于习惯功能自主性的文章：旧行为模式为何会在原始需求消失后继续支配一个人的选择。

2024/4/12

笔记🔂 模式

人本主义取向

人本主义取向：Anton Kolhonen讨论人本主义取向、个人经验，以及内在变化背后的心理工作。

2023/11/15

笔记⚜️ 人文主义原则

错误是成功所必需的

一篇关于为什么错误是成功所必需的文章：失败帮助我们学习、增强韧性，并成为通往结果之路的一部分。

2023/10/12

以克服为导向⚛️ 科学与心理学

社会危机与肥胖：研究数据

一篇讨论社会危机、慢性压力与肥胖之间关系的文章：研究数据、心理机制，以及日常行为方式的作用。

2023/9/6

笔记🪡 技能、方法与技巧💆 按摩

寓言：伊卡洛斯与小龙虾

一篇关于伊卡洛斯与小龙虾的作者寓言：用意象讨论风险、挫折、环境阻力，以及让高远追求保持平衡的力量。

2023/9/2

笔记✴️ 非寻常风格✍️ 押韵与诗

新学年

一篇关于新学年、把博士阶段视作马拉松，以及以自律、教育和信仰支撑漫长学术道路的个人文字。

2023/8/28

关键里程碑✍️ 押韵与诗❗️ 顶级理念

情绪体验振幅：四年之后

《情绪体验振幅》是一则个人记录，讲述对“高”与“低”AEP人群的观察、情绪高峰的代价，以及四年后的失去。

2023/7/25

人格类型❗️ 顶级理念

视觉饮食：个人成长的前提

视觉饮食会影响性格、纪律与个人品牌。本文解析信息环境如何帮助发展身份认同与行动效能。

2023/3/14

人格类型⛳️ 有效性

健身与按摩作为抑郁预防

健身、按摩与抑郁：身体活动的证据、训练后恢复，以及有关按摩疗效说法的边界。

2023/3/10

笔记🪡 技能、方法与技巧💆 按摩

每个人都有自己的路：一位研究生的阶段与动机

一位心理学研究生的个人路径：四个发展阶段、内在冲突，以及从动机走向人文主义世界观与教学实践的转变。

2022/8/30

关键里程碑🌓 人格的暗与亮面

另一场奥林匹克

文章将存在主义训练呈现为一种克服实践：规律训练组次会培养韧性、自律，以及在困难中成长的能力。

2022/4/18

以克服为导向💪 克服

乡愁

一篇关于乡愁、内在疲惫与个人反思的诗性文本，将“时间”的意象与孤独和自我接纳连接在一起。

2021/12/13

笔记🕎 心理治疗✍️ 押韵与诗

甜蜜咖啡时光☕

一篇关于梦想、内在痛感与关系支撑的抒情文章。文本融合了浪漫意象、脆弱感与克服困境的心态。

2021/11/10

笔记💙 关于关系的想法✍️ 押韵与诗

临界阶段

一篇关于临界性、反叛与内在转化的个人文本：在危机、内疚与自我反思中，从混沌走向新的生命结构。

2021/11/5

关键里程碑❗️ 顶级理念

一辆自行车停在正在搭建的木屋旁，画面从坐着的人的双腿上方拍摄；上部叠加了关于道路选择的俄文。

摆脱斯莫利亚诺夫稻草人的自由

关于恐惧、贪婪与注意力纪律的反思：如何在诱惑与信息噪音中选择正确的想法，并不偏离自己的道路。

2021/8/27

笔记❗️ 顶级理念

对变化的恐惧

当习惯的支撑崩塌、人迈向新生活时，变化的恐惧与自由的焦虑便会显现。文章讨论防御机制如何变成教条。

2021/6/27

以克服为导向💪 克服

浅色临时占位图，带有抽象波浪线和醒目的俄文“ВРЕМЕННАЯ ЗАСТАВКА”字样。

地下笔记

关于光与影交替的个人记录：起伏、孤独与恐惧如何塑造内在的韧性。

2021/6/23

阴影与光❗️ 顶级理念

绘制的剧本

解析伯恩脚本的悖论：对自由与斗争的追求如何可能变成陷阱，并要求阴影整合。

2021/4/7

阴影与光🔂 模式

超现实沙漠景观：巨大的脸形金字塔、较小的金字塔、金色光芒、新月和一个孤独的人影。

各得其所

对人生脚本以及使命与渴望温暖之间内心冲突的思考，提出选择的代价与未竟人生的问题。

2021/3/8

阴影与光🔂 模式

克服的心态：性格、身体与自由

克服被视为一种稳定的心态，塑造性格与身体，而意志与自由源自在回避与成长之间的选择。

2021/2/9

以克服为导向🌓 人格的暗与亮面

In media vita

一篇关于在危机之中生活的随笔：崩解与复原作为个人与社会成长的条件，当意义的追寻走到前台。

2021/2/5

人格类型🌓 人格的暗与亮面

特洛伊（在船上）：不是shit而是我 🐕

反思意识与行动如何塑造人，而公共事件如何成为异化与紧张的通道。

2021/1/26

笔记✴️ 非寻常风格

放弃是一种选择

放弃、坚持与目标：区分退出、恢复性暂停、改变策略、职业倦怠，以及需要帮助的状态。

2021/1/20

以克服为导向🪡 技能、方法与技巧

心理学家日。🧭

心理学家日：关于使命、专业形象与职业浪漫的个人反思，通过引用与诗意表达展开。

2020/11/22

笔记❗️ 顶级理念

无影无踪

市场关系对人文良知的威胁：一篇关于羞辱被常态化与人之人性的流失的文字。

2020/11/21

人格类型⚜️ 人文主义原则

敬畏生命

对生命的敬畏作为一种立场：爱是认识自我与世界的道路，与破坏相对。

2020/11/6

笔记⚜️ 人文主义原则

纳西斯坐在镜前

一首关于纳西斯的诗，他在镜中看见他人的命运与自己的"我"，追问意义、自由与接纳。

2020/11/3

笔记🪞 自恋✍️ 押韵与诗

作为按摩师的我

一篇关于按摩师的「我‑位置」以及按摩如何帮助恢复人的身心资源的文字。

2020/10/4

笔记💆 按摩

Anton Kolhonen 站在圣彼得堡国立大学心理学系入口旁，身边是大学标牌。

心理学系入学

进入心理学系与内心立下穿越艰难的誓言：一段关于选择道路、学业目标与克服困难的个人故事。

2020/9/13

关键里程碑🌓 人格的暗与亮面

育空法则

《育空法则》是一则关于英雄之路、内在坚定以及考验决心的试炼的简短札记。

2020/8/10

以克服为导向💪 克服

为什么好人也会做坏事：理解我们内心的阴暗面

对人格阴暗面的心理学解析：为什么“好人”也可能残酷，以及整合阴影如何促进成长。

2020/8/6

阴影与光🌓 人格的暗与亮面

一张浅色临时占位图，带有抽象波浪线与大号俄文“ВРЕМЕННАЯ ЗАСТАВКА”。

以防万一的文凭

一段关于获得文凭、完成硕士学业、选择人生道路，以及在教育与新的职业方向之间的过渡期感受的个人文字。

2020/7/23

笔记❗️ 顶级理念

一张浅色的临时占位图，带有抽象波浪线、大号俄文“ВРЕМЕННАЯ ЗАСТАВКА”、default.jpg 标注，以及右上角的小标志。

油画

一首关于内心冲突、对亲密的恐惧，以及通过诗性声音寻找身份的忏悔诗。

2020/6/25

笔记✴️ 非寻常风格✍️ 押韵与诗

灰烬之雨

《灰烬之雨》是一场关于挫折、需要满足、纪律、人本主义心理学与人格成长的隐喻性对话。

2020/6/9

人格类型🔂 模式

一幅风格化的女性肖像：白色背景上，双眼被黑色布料遮住，周围环绕着金色圆环、黑金色飞溅和几何形状。

二元的世界观

一篇关于世界二元性的哲学文本：光与影、秩序与混沌，以及冲突作为人格、社会与生物过程发展的源泉。

2020/5/22

人格类型🌓 人格的暗与亮面✴️ 非寻常风格⚛️ 科学与心理学

一幅以人眼为中心向外展开的超现实拼贴画，其中包含阅读、说唱、战争、家庭、太空、DNA、国际象棋和星系等片段，以及俄文“Жизнь Боль”。

战争与和平：认知的异质性

一篇哲学与心理学文本，探讨人内心的战争与和平、认知的异质性、内在冲突、同情以及对多样人生经验的接纳。

2020/4/15

阴影与光🌓 人格的暗与亮面✴️ 非寻常风格

通往心理学院的路

前往圣彼得堡国立大学心理学院与实验室工作的经历：EEG 研究，以及从学习走向真实实践的个人感受。

2020/3/6

笔记🛐 关于大学教育🎓 在莱斯加夫特学习期间的想法

重写誊清稿

一篇关于 2020 年初内在重组的个人随笔：崩解与新生的感受，被记录在文字与影像中。

2020/2/9

笔记❗️ 顶级理念

作者创作的照片蒙太奇，由作者的多幅肖像、表示情绪状态振幅的红色曲线，以及一组相互对置、象征生与死的 Ψ 符号构成。

人类激情的幅度

通过哲学、神话与诗意意象，思考人类激情的二元性、自我牺牲与自我寻找。

2020/2/3

关键里程碑❗️ 顶级理念

承受打击的力量

一组关于韧性与参与他人生活的引文：承受打击的力量，以及艰难时刻中的人性陪伴。

2020/1/11

以克服为导向❗️ 顶级理念

具象化的理念是真理的衍生

一篇关于理念力量、思维自由与通过价值、纪律和忠于真理来突破内在限制的文章。

2019/12/17

以克服为导向💪 克服

爱引领我们前进，需求推动我们行动！

爱与需求被视为两种不同的行动来源：匮乏推动，富足引领。文本展示了它们的结合如何塑造自由与内在的稳定。

2019/11/19

阴影与光🌓 人格的暗与亮面

两个剪影——Anton Kolhonen 和他的熟人 Masha——在圣彼得堡瓦西里岛一座废弃建筑内自拍。

人际与神经元间的联系——作为人类问题与进化的因素

思考人与人之间的联系如何帮助克服内在冲突：心智虽脆弱，但与另一个心智的交流成为支撑与发展的来源。

2019/4/27

笔记💙 关于关系的想法🎓 在莱斯加夫特学习期间的想法

相信自己的能力

思考自我信念与经历过的失败如何塑造品格，并扩大生命的幅度。

2018/12/10

笔记💪 克服🎓 在莱斯加夫特学习期间的想法

一条通向山峰的道路与孤独的人形剪影，中央是 Ψ 符号，左侧是一段俄文的 Rudyard Kipling《The Explorer》诗句。

成为心理学家的决定

决定成为心理学家成为转折点：内心的声音与改变个人轨迹的道路选择。

2018/1/27

关键里程碑❗️ 顶级理念

多学科方法

多学科视角下的训练与养生方法

2017/11/15

笔记⚜️ 人文主义原则

Anton Kolhonen 与 Pavel Zaytsev 穿着相同的制服、戴着帽子并肩站立，互相搂着肩膀，并在身前碰拳。

人能改变吗？

对人如何通过紧张、冲突与环境影响改变习惯和世界观的思考。

2017/5/1

笔记🔂 模式🎓 在莱斯加夫特学习期间的想法

力量与光，混沌与黑暗

一篇关于光与暗对立、内心冲突，以及通过爱与恐惧寻找自由的诗性文本。

2016/6/23

阴影与光🌓 人格的暗与亮面

Greg Plitt 位于黑色背景左侧，旁边是醒目的俄文大字，意为“你为何而活？”

这是关于一个人的故事

一个提醒：真正的成功来自于你对它的渴望像对生命一样强烈。

2016/5/16

以克服为导向💪 克服⛳️ 有效性