迷你文章

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M 尺寸文章

介于引语和完整文章之间的短文本。

M 尺寸文章收集彼此相关的表达、观察和类似引语的片段。它们已经有完整想法,但不需要展开成长文,适合按类别快速阅读。

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坚持不懈

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学习

学习

一篇关于终身学习、教育价值,以及在整个生命历程中持续更新知识能力的短文。

2025/8/31

笔记🛐 关于大学教育
完整性

完整性

一篇关于马斯洛“整体性”思想的迷你文章:更宽广的视角如何重新理解痛苦、危险与恶。

2025/8/29

笔记🌓 人格的暗与亮面
一名女子坐在黑暗森林中的汽车旁,后方有闪着警灯的车辆正在靠近。

创伤后应激障碍(PTSD)

一篇关于 PTSD、危机支持以及创伤经历之后及时获得专业帮助的重要性的短文。

2025/7/20

笔记🕎 心理治疗
一名男子站在钟面上,处于风暴空间中的过去与未来意象之间。

压力的恶性循环

一篇关于压力恶性循环、负面时间视角,以及如何识别反复出现的焦虑模式的短文。

2025/7/16

笔记🔂 模式
心理治疗

心理治疗

一篇关于心理治疗的短文:它如何扩展自我理解与觉察,并帮助人重新与自己的经验建立联系。

2025/6/30

笔记🕎 心理治疗
一个坐着的人被面向他的众多面孔和发光连线包围。

倾听

一篇关于倾听、共情,以及专注陪伴在人际交流中所具有的治疗力量的短文。

2025/6/27

笔记🕎 心理治疗
两个人在治疗室的扶手椅上相对而坐并交谈。

治疗

一篇关于治疗如何成为聚焦、开放与觉察空间,以及如何把内在发现带回日常生活的短文。

2025/6/26

笔记🕎 心理治疗
团体治疗

团体治疗

一篇关于团体治疗、个人经验、人际角色,以及把治疗洞见带入真实生活的迷你文章。

2025/6/23

笔记🕎 心理治疗
整合

整合

一篇关于弗雷德里克·佩尔斯、对立整合、内在两极性与格式塔完整观的迷你文章。

2025/6/15

笔记🌓 人格的暗与亮面
一棵孤独的树立在明亮太阳前,投下长而分叉的阴影。

明暗

一篇关于明暗、对立面的相互依存,以及接纳人格中光明与阴暗两面的短文。

2025/6/13

笔记🌓 人格的暗与亮面
审查

审查

一篇关于审查、网络过滤、宣传,以及控制信息空间所产生心理影响的迷你文章。

2025/6/12

笔记⚜️ 人文主义原则
坚持

坚持

一篇关于坚持、耐心,以及稳定前进在实现个人和职业目标中作用的迷你文章。

2025/6/9

笔记⛳️ 有效性
一名商人站在城市上方,张开双臂迎向迸发的阳光。

创业的风险

一篇关于创业风险、决心以及相信自己想法的短文,以 Ray Kroc 的一段话为切入点。

2025/5/26

笔记⛳️ 有效性
两个人站在高墙两侧,伸手触向彼此之间的光。

性问题

一篇基于埃里希·弗洛姆观点的短文,讨论性问题、爱、信任,以及亲密关系受阻背后的心理原因。

2025/5/21

笔记💙 关于关系的想法
自我给予

自我给予

一篇关于 Erich Fromm、自我给予、成熟的爱、生产性取向,以及人为什么会害怕把自己给予出去的短文。

2025/5/20

笔记💙 关于关系的想法
自恋性创伤

自恋性创伤

一篇关于自恋创伤、自我边界、防御性孤立,以及安德烈·格林精神分析视角的迷你文章。

2025/4/7

笔记🪞 自恋
升华

升华

一则关于精神分析中升华的笔记:力比多、压抑与性驱力如何转化为求知欲和智性工作。

2025/4/2

笔记🕎 心理治疗
焦虑

焦虑

一则关于 André Green 焦虑观的精神分析笔记:移置、次级释放、抑郁, 以及无法真正解除内在压力的防御机制。

2025/3/26

笔记🛡 防御机制
自恋与自我接纳

自恋与自我接纳

一篇关于自恋、自我接纳、羞耻、野心,以及与自身镜像建立更诚实关系的迷你文章。

2024/10/26

笔记🪞 自恋
黑色背景上的金色知识树与苹果。

善恶的认知

一则关于堕落与选择自由的短寓言,亚当与夏娃的对话揭示了认知善恶的代价。

2019/3/1

笔记🌓 人格的暗与亮面🎓 在莱斯加夫特学习期间的想法
一个人在有钢琴的房间里把另一个人抱在怀中。

亲密与独立

亲密与独立如何共存:从关怀、责任与尊重出发,理解爱如何守护他人的自由与成长。

2016/12/15

笔记💙 关于关系的想法

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Anton Kolhonen 的迷你文章:关于心理学、内在工作、DET/DETai 与发展的短想法、引语和观察。