视觉饮食：个人成长的前提🚩

“如果说嘴是通向身体的窗口——食物通过嘴进入身体，让身体生长、发育——那么眼睛就是通向灵魂的窗口。你把东西放进嘴里咀嚼，它可能让你受益，也可能开始杀死你，取决于你吃的是什么。你所看见的东西，完全也是如此。”（G. Plitt，The X Factor）🖥。
刷新闻流，还是读古典哲学——差别就在这种“补给”的升糖指数。
糖很好吃，有时候甚至是需要的；但这种“糖”吃得太多，就会导致精神上的肥胖。🔕

性格和体型一样，是在生命过程中逐渐获得、逐渐塑造出来的。体型取决于我们的运动和生活方式，最终都会反映在身体上；性格也一样：我们选择什么，把注意力放在哪里，允许什么进入意识，又把什么内化✍️进自己。[“I. P. 巴甫洛夫发现条件反射机制之后，人们得以解释：为什么自然的反应系统会被一种新的系统所取代；这种新系统的基础不再是自然法则，而是外部情境的条件性法则，而这些法则会被个体内化。”（I. A. Mironenko，《生物社会问题与全球心理学的形成》，第24页）]

吃好东西，会让身体更强壮。性格也一样！我们吸收那些已经取得很多成就的人身上的有效习惯，看杰出人物的故事，从他们那里拿走一些部分，再把这些部分消化成自己的东西。好的视觉营养，就藏在好的故事里——那些人如何穿过考验、跨过困难的故事。（G. Plitt）

与其听别人转述一场布道，不如亲眼看见它。
走在路上，有向导胜过只听一次说明。
耳朵听到的，往往不如眼睛看见的多。
一个活生生的例子，比许多冗长的话更直观。

“你对一切事物的态度，会显现在你的每一个动作里。
梦想建立在纪律之上，纪律建立在习惯之上，习惯建立在训练之上，而训练发生在你生命的每一秒、每一种情境里：洗碗时，开车时，在台上做报告时，在课堂上听老师讲课时。你要么一直都尽全力，要么就没有。如果你没有把自己需要的行为练熟，那么真正需要它的那一刻，你也没法突然把它打开。我们训练，是为了给极端情境建立反射式反应。局面一旦升温，你必须已经有练出来的反射，让它们无需思考就能启动。”（Will Smith，第16章，“使命”）

现在说个人成长。💢

“我”对于别人来说，是一个多少具有整体性的形象；如果说的是一个专业人士的形象，那就是个人品牌。也就是让自己的名字在很多人的头脑里，与某种明确的意义联系起来。个人品牌建立在把自己的身份传达出去的能力之上。
回到身体的比喻：我们吃🥕，并不会因此变成胡萝卜。我们只是从里面吸收有用的成分——比如能改善视力的β-胡萝卜素。来自外部的技能、想法、观念也是一样。我们把它们加工，再嵌进自己的个性里，于是个性被强化、被发展。最后，每一个人都是独一无二、不可重复的。)
📌“把自己的身份传达出去的能力，是效能的关键因素”❗
“品牌并不等于知名度，也不是某个具体的东西。它更像是对一种复杂现象的隐喻：故事、意义、身份。它是人格的本质吗？它与你所拥有的资产有关，也与一组复杂的品质有关——行为特征、气质、情绪领域的典型特征以及心智方式——这些东西共同描述你这个个体，让你成为独特的、与其他人不同的人。这就是品牌的定义。”（J. Sallenbacher，Creative Personal Branding：如何发现机会、发展自己并脱颖而出，第170页）📚
但这样的品牌无法和身份分开，而身份本身，又是多年视觉饮食积累下来的结果。

“这类品牌的特征是真实的行为。时尚领域也会发生类似的事。是什么让女人们排进等候名单，只为了花一大笔钱拿到一只 Hermès 的 Birkin 包？这些东西象征着某种人们渴望拥有的东西。”（第185页）

• “别发誓自己不会背上乞丐袋——如果那袋子是 Birkin
• 也别发誓自己不会进监狱——如果那个人是 Girkin
• 所以，丧钟究竟为谁而鸣？
• 有人得了夸大妄想——
• 好吧，那我们离它也不过伸手之遥
• 我们站在巨人的肩膀上，像头皮屑一样
• 剩下能做的，只有压着嗓子 kek
• 朝落日里的河吐口水
• 在永恒的偏僻角落
• 佳吉列夫就是我们巴黎的 Kanye
• 人变得太窄了，我想把他撑宽”……（Oxxxy）🎶

那我就把他撑宽！ 🌓⚕ 到最后，人格会创造它自己，也创造自己的哲学。

“这是个人的法则，是对一种生活方式和思维方式的哲学辩护——它像太阳一样运行，带来温暖，赐予祝福，用生命的汁液滋养……这太阳的善意影响，让一切力量开花、成熟，不让忧伤与苦闷的杂草把它们扼死……
而每一个人都必须拥有自己的哲学，自己的个人权利，自己的阳光。”（F. Nietzsche，《快乐的科学》，第211页）

身份、差异性的先声，是眼睛——灵魂的窗口。它让我们把别人身上最好的东西放进来：亲近的人、老师，以及这个世界上的强者。他们滋养我们的精神。
“异端不是你想扫就能扫掉的
差异也不是你想割就能割净的——有本事来咬啊😆，

不过另一件事是：‘我们像住在雪球玻璃球里，轻轻一晃——立刻就会被雪埋住。’——但这已经是另一种煽情的主题了……